一休運動心得分享–減肥是慢慢跑比較能燃脂還是跑累一點比較有用？
說到減肥，跑步絕對是所有人都會做的有氧運動，以方便性跟效率來說，跑步絕對也是很不錯的減肥運動之一，一休有寫過很多篇減肥不要只做有氧…
腹肌
休粉的減重故事–【從只能穿全套連身泳裝到穿上夢想中的比基尼，她終於做到了!】
她總是買不到衣服，被路人嫌，比基尼買來沒法穿，最後終於下定決心改變自己，她做到了，這是Gmei的故事 在我的人生之中…
休粉的減重故事【超華麗變身，瘦了34公斤後的他，變的超帥的】
Hi大家好，我是NCK 今天來聊聊我的減肥歷程，從小我就是胖，雖然長輩都會說:『小時候胖 不是胖』這種話來安慰我 也正因為這樣…