一休你好,前幾天看到有位減重名醫在電視節目上說:女生做重量訓練容易產生雄性激素,所以最好不要常常做重訓,這番話讓我很迷惑?是真的嗎? 2015-09-21 0 comment 一休你好,前幾天看到有位減重名醫在電視節目上說:女生做重量訓練容易產生雄性激素,所以最好不要常常做重訓,這番話讓… Read More >>
休粉的減重故事–【瘦了54公斤,從胖胖的熊大變瘦瘦帥哥的阿熊】 2015-09-18 0 comment 大家好我是熊沂晏,叫我大熊就好了,這是我減重前後的差別,我經歷過減肥復胖最… Read More >>
休粉的減重故事–【史上最幸運的減重故事,第一次減重就成功瘦了23公斤的米米】 2015-09-11 0 comment 各位休粉與一休哥,大家好,我是米米。 很高興有機會可以跟大家分享我半年多減掉… Read More >>
休粉的減重故事–【中年大叔的逆襲,從大肚腩變身成超殺有六塊肌的日本武士!】 2015-09-04 0 comment 大家好,我叫阿平,很高興ㄧ休給我這個機會說說我減重的歷程, 我是一個平凡人,這是我從87公斤~71公斤,人生改變的… Read More >>
一休減重問與答:【我是女生,我想鍛練線條是要做核心還是無氧運動比較好?】 2015-09-02 0 comment 一休最常聽到女生問的一個問題,就是我想要有線條,不想要有肌肉或練的太壯,我該做什麼比較好? 剛好那… Read More >>