一休減重心得分享–瘦身成功的關鍵,比基礎代謝更重要的事! 2016-03-30 5 comments 一休之前跟大家分享過基礎代謝率的重要性 一休減重心得分享–告訴你為什麼一定要吃到基礎代謝率才會瘦 &… Read More >>
一休教你做低卡減重料理–早餐就是要吃飽又營養,有肉有蛋的低卡肉蛋吐司 2016-03-27 0 comment 一休版低卡肉蛋吐司 早餐吃吐司是很多人會常吃的選項,一般外面的肉蛋吐司… Read More >>
一休教你減肥時吃麻辣火鍋也能瘦的小技巧 2016-03-27 7 comments 如果要選一個我最愛的食物,麻辣鍋絕對會在我名單上的前三名,在我人生還是阿胖的時期,吃麻辣鍋絕對是最大的… Read More >>
休粉的減重故事–因為老婆一句話,成功瘦身20公斤的建明 2016-03-26 1 comment 大家好我是健明,馬來西亞華僑,因為一休哥的啟發,讓我也有成功減重的機會,在這邊跟大家分享我的瘦身經驗  … Read More >>
休粉的減重故事【愛漂亮、擔心被劈腿,試了無數個傷身減肥方式,最後終於成功的妤如】 2016-03-17 5 comments 大家好我是妤如,繞了一大圈,用過無數種錯誤方式,也花了一大堆錢跟傷了身體,才終於找到最適合自己的方式。 真的很開… Read More >>