今天要來分享的減重故事，是從小就開掛一路胖到大的懷英
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我們先來看照片
左邊跟右邊你們覺得差幾公斤呢？
可以看到體型差非常多
不管手臂、肚子、臉型、大腿圍、臀圍都明顯有了小一圈的差異
「但其實體重只差了4公斤
是70公斤到66公斤的差別」
神奇吧，才4公斤，但看起來就不止
「這就是體態大於體重的差別」
而且重點是你完全看不出這是66公斤的體態
懷英今年36歲，她從小到大都「只有胖過，沒有瘦過」
因遺傳爸爸的胖胖體態，最胖時曾經胖到80公斤
久違朋友見到面時打的招呼居然是「咦，妳是不是變胖了！」
甚至有的朋友直接就喊懷英「欸，胖子」
從小到大，她試過很多種減肥法
她自己都笑稱是減肥的血淚之路
不管是什麼方法，只要聽人說都會試試，雖然每種方法都會瘦幾公斤，但總是很容易就卡住，然後稍微一不注意就又胖回來
出社會後也曾經嚐試到健身房找教練運動，但因為還是沒有從根本上解決問題，總是上上下下
這次參加線上減重班前，其實她觀察好幾個月了
她想再給自己一次機會，也參加我的線上說明會，知道要從根本解決問題才行
透過我設計給減重班的「四大系統」
從一開始不知節制的亂吃，到後來越來越懂得有策略的選擇
不到三個月，她沒想到體態居然會有這麼大的改變
每次傳體態照來都一直變瘦
體態整個跟以前完全不一樣，朋友看到她都驚呼 「怎麼瘦那麼多！」
對懷英來說 ，這句讚美「可是從小等到大啊！」
我常開玩笑說，我們就是那麼膚淺沒錯
見到好久不見的朋友被問「天啊，妳怎麼瘦的，怎麼瘦那麼多？」就可以爽上好幾天
誰喜歡被開頭就問「你最近是不是胖了？」（到底會不會聊天！）
懷英在參加減班的三個月，最大的收獲是「沒想到可以不用再挨餓減重了」
過去試過的所有方法，都得餓肚子，雖然能瘦，但總是達到目標就會開始「犒賞自己」
很快就又胖回來
而且體態的改變是過去從沒有達到過的狀態
非常的舒服，曾經穿不下的衣服褲子，曾經穿起來很緊繃的衣服褲子，全部都可以穿回去了
再也不用害怕吃美食的恐懼，是她最大的收獲之一
(懷英側面和背面體態變化才是驚人！）
我問懷英能不能跟大家分享她的故事，她很大方的同意了（雖然她說她有點害羞）
但如果能透過她的故事，能讓跟她一樣從小胖到大的朋友知道，還是有機會的，那就值得了～
這半年多來開設線上減重班，最開心的就是學員分享心得跟體態改變的時候
我也想把這份喜悅分享給你們
我一直深深相信，「肥胖是身體帶給我們的一個禮物」
讓我們有機會透過減重的過程重新去認識自己，認識健康，認識自己的內在
「改變，任何時候開始都是最好的時機，永遠都不遲」
