一休減重心得分享–【男生想要打造六塊肌、女生想要打造川字腹肌,跟著一休這樣吃就對了!】 2014-08-05 30 comments 最多人來信的問題都是問我,我想要六塊腹肌要怎麼練。 其實練腹肌雖然很重要,但因為表露於… Read More >>
一休減重心得分享–【體脂17%降到12%之路,改變只要3個月,90天減脂飲食計劃身材成果發表 】 2014-07-28 16 comments 大家最好奇的一定就是一休這90天的減脂計劃到底變化多少,先來看一下90天減脂計劃的成果照吧! 加入官方LINE@詢問「一休線上減重班」👉h… Read More >>
一休減重心得分享–TR9X可不可以吃,賀X芙可不可以吃,安X的瘦身計劃可不可以吃,會不會瘦!? 2014-07-26 18 comments 在這幾個月中,有非常多人寫信來問過我一個問題? 那就是一休哥TR9X可不可以吃,賀X芙可不可以吃,安X的瘦身計劃可不可以,因為… Read More >>
一休減重心得分享–減肥不止是減脂肪,也要減腦袋 2014-07-22 7 comments 為什麼很多人減肥成功了。最後卻又復胖,為什麼大部份的人瘦下來後維持體態這麼困難!! 一般人減肥會復… Read More >>