【把愛傳出去,你一個分享,我幫你捐100元,一休邀請你一起把40萬元送出去】 2016-01-30 0 comment 【把愛傳出去,你一個分享,我幫你捐100元,一休邀請你一起把40萬元送出去】 &nb… Read More >>
一休運動心得分享–在家也能有效鍛練腹肌,四分鐘Tabata 腹肌運動中階版變化式 LV2 2016-01-28 0 comment 繼第一次的tabata四分鐘腹肌運動,今天跟大家分享tabata腹肌運動的腹肌變化式lv2 腹肌有腹直肌,腹斜肌… Read More >>
休粉的減重故事–去做,就有實現的可能,瘦32公斤,從大肚男變帥哥的書明! 2016-01-26 1 comment 你有沒有想過,自己變成瘦子的樣子? 可以不必擔心沒有尺碼,只要看到喜歡的衣服就買;可以穿上號稱會顯瘦,但褲管卻窄… Read More >>
【從2公里都跑不完,到一年完成5場全馬,卡斯四個步驟,教你如何做到】 2016-01-14 1 comment 大家好,我是卡斯。那個很愛跑步的卡斯。 記得去年的12月一休哥第一次分享我的減重故事。一個從近乎90kg連2k都跑不完的虛弱胖… Read More >>