Author: leeyihugh
一休教你減重期該怎麼吃–外食系列，中秋節烤肉要怎麼吃才不會變胖?
一年一度的中秋節又要到啦，中秋節絕對是台灣最重大的節日之一，尤其是那朗朗上口的台詞，一家烤肉萬家香，絕對是到中秋…
一休減重心得分享–減肥期間到底能不能吃水果，水果要怎麼吃比較好?
減脂期到底能不能吃水果? 台灣水果是世界有名的甜，基本上我們要先知道，水果很甜，大部份甜的水果基本上帶的糖份就越多，越多的…
一休的30天半外食減重計劃–Day10~Day13 (本期菜單:乾煎鯛魚，牛肉烘蛋，翊家人滷味-涼拌素雞，蛤蜊義大利麵，奶油炒絲瓜，地瓜葉炒木耳，蒜香杏鮑菇，蛤蜊雞湯))
30天半外食計劃Day 10 今日午餐 乾煎鯛魚 川燙地瓜葉 香煎荷包蛋 翊家人滷味-花枝丸 柴魚片佐嫩豆腐 只…