一休的90天減脂計劃菜單分享懶人包–Day81-Day90 每日飲食菜(本週菜色 奶油煎鯛魚、全麥肉蛋吐司、糙米炒飯、奶油炒絲瓜、青醬義大利麵、紅燒鯛魚、豆干炒肉絲,翊家人滷花枝丸) 2014-09-12 6 comments 一休的90天減脂計劃菜單分享懶人包–Day81-Day90 每日飲食菜單 一休減重心得分享–90天減脂… Read More >>
一休先生的健康減重診斷室–我瘦下來後對方才愛我,我該接受嗎? 2014-09-11 3 comments 今天一休充當愛情顧問. 大家都知道我瘦下來是為了追求我老婆而下定決心減肥的,但也因此有人欵惑,如果對方是我瘦下來… Read More >>
一休的家庭生活–人生中最深刻的日子,求婚記! 2014-09-11 0 comment (這一篇文章是老婆小潔寫的,是當時我秘密求婚的紀錄,有很多朋友希望我寫交往跟追求的心得,我就轉過來跟大家分享一下囉~) &nb… Read More >>
一休運動心得分享–教你運動前如何暖身 2014-09-10 2 comments (伸展骼腰肌,內收肌) 運動前暖身,常常是開始運動的新手甚至是老手都很容易忽略的一環,很多人很熱血的一頭熱開始運動,結果沒有暖… Read More >>