一休運動心得分享–在家訓練如何挑選適合的啞鈴重量 2016-08-032017-12-08Leave a comment 一般要講到居家訓練，絕對必買的建議工具之一絕對會有啞鈴，啞鈴是屬於FREEWEIGHT、… Read More >>
一休減重心得分享–幫助減重成功的技巧，教你如何設定對的目標 2016-08-022017-12-08Leave a comment 減重成功的小技巧之一，就是設定明確且具體的目標 減重時很多人失敗的原因… Read More >>
體驗–光泉無加糖鮮豆漿工廠參觀 2016-07-072017-12-08Leave a comment 自從開始運動後，豆漿就取代含糖飲料成我的新寵，不管是早餐、下午茶，運動後，我都常常喝豆漿當成營養跟熱量補充，是優… Read More >>
什麼樣的人不適合做TABATA? 2016-07-072017-12-08Leave a comment 雖然我在很多文章裡說過了，但因為可能有些朋友沒注意到我打的一些內容，我還是來再重說一次，也跟大家再分享一下TABATA的一些好… Read More >>
Volvic富維克 新加坡Extra Mile 挑戰 2016-06-282017-12-08Leave a comment Volvic富維克 新加坡Extra Mile 挑戰 從上次參加，富維克天然礦… Read More >>
