• 減肥就是要「管的住嘴」才能瘦嗎？
  • 「一休料理小教室」減脂料理：雞胸肉炒菇菇佐玉米筍
  • 學員的減重故事「因為挑食而變胖，跨越舒適圈而變瘦的小瑾」
  • 學員的減重故事「以為這輩子再也瘦不下來，6個月瘦33公斤的俐臻」
  • 學員的減重故事「從小就開掛一路胖到大的懷英，三個月六圍小一圈」