慈父、嚴父我心中的正港男子漢 父親這個角色，我以往一直無法理解，直到我有了李小妹，為人…
休粉的減重故事–從阿宅變大帥哥，瘦了26公斤，他只做對這一件事…..
大家好，我是汪醬，很高興可以跟大家分享我的瘦身心路歷程 我從小時候就是個小胖子，但是沒有到很誇張的地步，所以也就…
一休運動分享–【四分鐘達到全身燃脂的運動效果，最完整一休四分鐘TABATA套餐收錄】
一休之前有介紹過很多次TABATA了，大家應該都知道什麼是TABATA，但可能有人還是不知道，我再PO一次喔。  …
一休你好，前幾天看到有位減重名醫在電視節目上說：女生做重量訓練容易產生雄性激素，所以最好不要常常做重訓，這番話讓我很迷惑？是真的嗎？
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