30天半外食計劃Day 4 今日午餐 翊家人滷雞腿 翊家人滷牛肉 柴魚片佐嫩豆腐 燙花椰菜 &nb…
一休的30天半外食減重計劃–Day 2
30天半外食計劃Day 2 今天是30天半外食計劃的day2 中午因為時間趕著出門，今天的主食就用牛肉麵取代，這是今天的午餐，有肉，有蛋白質…
一休的90天減脂計劃菜單分享懶人包–Day61-Day70 每日飲食菜單(茄汁鯖魚燒豆腐、蒜香辣炒杏鮑菇、蒜香清炒高麗菜、清炒時蔬義大利麵、九層塔烘蛋、翊家人滷味-秘製排骨)
減脂飲食計划來到第60天囉~ 身材的改變很大，心裡對飲食的觀念也獲得很多成長，廚藝增長，人也瘦了，自己煮怎麼那麼好啊，哈哈。 為了你們這些懶…