休粉的減重故事【愛漂亮、擔心被劈腿,試了無數個傷身減肥方式,最後終於成功的妤如】 2016-03-17 5 comments 大家好我是妤如,繞了一大圈,用過無數種錯誤方式,也花了一大堆錢跟傷了身體,才終於找到最適合自己的方式。 真的很開… Read More >>
一休陪你一起愛挑戰【連續30天不吃宵夜大挑戰】 2016-03-16 2 comments 肚子咕咕叫,夜深人靜時,總是特別想吃高油、高甜、高鹹、高脂、高熱量的東西! 不知道大家有沒有這個經… Read More >>
一休減重心得分享–告訴你吃花生醬減肥的真相! 2016-03-15 6 comments 之前有有一個新聞,說吃花生醬有助減肥 (然後就看到一堆人瘋狂的說要吃花生醬結果越吃越肥) 根據「EXPRESS」報導指… Read More >>
休粉的減重故事–【肉肉腿變美腿的改造之路,小P】 2016-03-13 2 comments 大家好我是小P,去年的8月訂好了拍婚紗的時間,我就下定決心要減重回到以前,當個體態緊實的3月新娘。 4年前我跟老公每天宵夜吃到… Read More >>
一休減重問與答【為什麼我一週跑步三次都沒有瘦?】 2016-03-09 4 comments 朋友:一休,我問你喔~ 我最近已經開始跑步快一個月了,為什麼體重都沒有變? 我:你每次跑多久,一個禮拜大概跑幾次… Read More >>