一休減重心得分享–【有人叫你減肥嗎,到底是誰逼你減肥?!】

A:蛤,減肥不能吃甜食,不能喝飲料!

 
B:我想減肥,但我控制不了食欲!
 
C:叫我不喝酒不吃雞排,簡直就要了我的命啊!

 

 

 

有時候看到或聽到這種對話,整個就氣!心裡就會OS,沒人逼你減肥好不好,你想胖一輩子也沒有人管你!!

 

 

但我想到,我不能這樣子想,因為其實我以前還是阿胖時也有這種想法過,我相信大多數人對於減重的知識理解不深,跟還沒下定決心前,都曾會有過這種想法。

蛤,減肥不能吃這個喔!

蛤,減肥要有充足睡眠喔!

蛤,減肥要不能喝酒喔!

我想減肥,但我沒時間運動

我想減肥,但我無法放棄美食

甚至有人可能是用了不當的方式減重失敗,導致更不相信自己可以成功,而說了一些反話。

 

其實我相信沒有人不想看到身材,體態良好的自己。

 

減肥前後35.jpg 

如果你現在正是個胖子(像我以前一樣),我覺得沒看過瘦下來的自己的話,真是太可惜了,人的潛力無窮無極限,就像以前我就是個神豬(不要懷欵,左邊就是我),如果我沒有瘦下來,打死我我都想不到我自己可以這麼帥(誤)。

 

 

減肥前後31.jpg  

當然不是每個人都應該要減肥,也不是胖就不好,我覺得瘦下來只是一種對自己更好的追求而已,如果可以有結實平坦的腹部,誰會想要捏起來一層一又層的游泳圈在身上。

 

 

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如果可以穿合身,適合自己體態的衣服,誰會想要穿寬鬆,不合身,沒版型又只有黑色一個選擇的衣服。

 

 

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如果可以瘦下來體態良好,身體健康,誰會想要走三步就喘,跑1分鐘就跑不動的身體。

 

 

減肥前後3.jpg  

如果可以瘦下來當個帥老爸,誰會想要當個胖老爸!(其實當個胖老爸也很古錐啦XD)

 

23為愛減肥.jpg  

如果可以當型男,誰想要當宅男

 

如果可以當漂亮的白天鵝,帥氣的黑天鵝,誰會想要當又肥又油的醜小鴨(小鴨對不起借我引用一下)

 

 

真的沒有人逼我們減肥,什麼六塊肌,人魚線,馬甲線都不見得一定要有才叫瘦,每個人對體態有不同的定義,有人覺得體態適中帶點肉很好,有人覺得有點線條很好,只要你自己喜歡你現在的樣子就好。

 

 

減肥前後8.jpg  

(我完全不喜歡我以前左邊那個樣子)

 

重點就是你自己喜歡你現在的樣子,如果你不喜歡你自己想在的樣子,你有想要改變,但叫你為了變的更好而付出努力,你又喊說不行,我受不了,我沒辦法。

 

如果你連改變都不願意,付出努力都做不到,你又怎麼期望自己的結果能有所不同,你每天做一樣的事,然後你希望結果變的不同,有可能嗎?

 

沒有人逼你減肥,沒有人逼你運動,只要你覺得自己現在很好,那就保持下去。

 

但如果你真的想改變,真的想瘦下來穿喜歡的衣服,追求自己喜歡的對象,想要有健康的體態,想要看自己瘦一回,那就慢慢練習,為了自己的目標,付出努力,只要你有認真,有努力,你付出的每一滴心血,都不會是白費的。

 

想要改變,就付出努力

不想改變,就停止抱怨

 

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人生是我們自己的,不是長在別人嘴上,而我們,也只須對自己負責就好,無愧於心,活的快樂,減不減重都無所謂的。

 

 

  一休新書上市囉,內容系統性,按部就班的教大家如何循序漸進的開始健康減重,還不快去買(・ω´・ )

20150721-1  

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