學員的減重故事「長期低卡飲食瘦不下來,好好吃卻瘦了的香港媽咪」

 
每次在問減重班學員的目標時,我總是會聽到「只是想穿上好幾年前的那條褲子、裙子、衣服」
 
真的,我完全懂,就只是那麼單純,不想總是再穿著不合尺碼的衣服,不想總是只能再穿全黑,不想總是永遠只能穿的鬆鬆垮垮
 
加入官方LINE@詢問「線上減重班」👉https://lin.ee/PYGdaNk
 
今天分享的這個同學是來自香港的學員,一開始,其實她是有點不相信,又或者是說不敢相信,自己還有瘦下來的機會
 
自從生完小孩後,體重就一直降不下來,體型也一直發福,年輕時用很低卡的方式減重很有效,所以生完後,她一樣用以前的方式,「每天只吃800大卡(極低熱量飲食),雖然有瘦了3~4公斤,但就卡住再也瘦不下來」
 
然後很快又復胖,朋友們不理解,只是以為她就是沒意志力,就是懶的運動,才變肥
 
天知道她有多努力想瘦下來
 
在開學三個禮拜後,她非常開心的傳了訊息過來
「她居然穿的下2年前那件裙子了,自從變胖後,那件好看的裙子穿不下,但又捨不得丟
她沒想到,以前每次的減肥總是少吃,但這次居然我們叫她多吃,而且她吃的還比以前多,但居然就瘦了」
 
而且除了瘦,她本來一直長期的偏頭痛居然改善許多,她說不止是瘦,她還獲得了健康
 
我笑著回她說:「因為我們是變健康才會瘦,而不是變瘦才健康」,這是有先後順序的差別
 
這中間,她都很認真,「配合我設計的ABC瘦身法,營養師給的飲食回饋,她也總是很快的調整,常常都可以看到她認真在線上跟著我們運動的身影」
 
又過了兩個多禮拜,她傳來了量身的照片
 
 
她說:「同一件衣服,因為太大件,現在要用夾子夾起來拍照才會剛剛好,朋友都笑說她可以去拍瘦身廣告了」
 
好幾件本來穿不下的裙子,現在都穿的下了
 
現在她的目標,是穿上10年前那條年輕時的裙子
 
其實四個月來,聽到好多好多學員的故事
 
「有老公說好像換了個新老婆的」
「有瘦了15公分腰,褲子全部都換小件的」
「有終於不再抵抗不了含糖飲料的誘惑,現在可以好好享受食物原味的」
 
這中間,其實也有很多被質疑的時候
你們這樣的方法真的有效嗎?
 
我不能吃片餅乾,喝個代餐,吃個藥丸就瘦,不是很快嗎?期望一個月能瘦個10公斤
 
 
 
我一直強調
「你要瘦一陣子,還是瘦一輩子」
「如果要瘦一輩子,任何一個無法讓你長期使用的方法,最後都只會復胖」
 
雖然人們還是追求速效,追求快速瘦身
 
但只要我們幫到一個人,影響一個人
那我相信那個人就有機會去影響下一個人
 
還是從沒想過,幫助別人瘦身,居然是我現在最快樂的事
 
因為自己苦過,胖過,痛苦過,催吐過,復胖過,被嘲笑過
 
那些經歷反而都成了最棒的養份,讓我有能力來去幫助跟我一樣曾經為胖所困的朋友
 
 
居然我們就這樣辦到第5梯了
 
團隊也一直在成長,從一個月25堂直播課,到現在一個月增加到近60堂直播課
 
營養師、教練、助教的專業人士,也一直在增加,當然學員也一直在增加
 
現在我都快要數不清,這近5個月,我們是幫助大家瘦了500公斤還是600公斤(其中好幾個同學都是1人就瘦了15~20公斤)
 
聽起來真是個好不可思議的數字
 
anyway,很想跟大家一起分享這個喜悅
 
也歡迎大家如果需要專業的協助,可以一起來加入我們「線上減重班的行列」
 
ps
照片是跟大家分享學員4個月體態的變化,在每天吃飽飽的情況之下,體態的改變就是我們正確飲食最好的證明,短短幾個月,從身型及衣服上都可以看到體態的改變,體型的size已小一號
 
就算遠在香港,我們還是可以一起在線上減重
 
我們不追求極速瘦身,我們追求「持續瘦身」
因為我們要幫妳的,是瘦一輩子,而不止是瘦一陣子
加入官方LINE@詢問「線上減重班」👉https://lin.ee/PYGdaNk

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。

這個網站採用 Akismet 服務減少垃圾留言。進一步了解 Akismet 如何處理網站訪客的留言資料