每次在問減重班學員的目標時，我總是會聽到「只是想穿上好幾年前的那條褲子、裙子、衣服」
真的，我完全懂，就只是那麼單純，不想總是再穿著不合尺碼的衣服，不想總是只能再穿全黑，不想總是永遠只能穿的鬆鬆垮垮
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今天分享的這個同學是來自香港的學員，一開始，其實她是有點不相信，又或者是說不敢相信，自己還有瘦下來的機會
自從生完小孩後，體重就一直降不下來，體型也一直發福，年輕時用很低卡的方式減重很有效，所以生完後，她一樣用以前的方式，「每天只吃800大卡（極低熱量飲食），雖然有瘦了3～4公斤，但就卡住再也瘦不下來」
然後很快又復胖，朋友們不理解，只是以為她就是沒意志力，就是懶的運動，才變肥
天知道她有多努力想瘦下來
在開學三個禮拜後，她非常開心的傳了訊息過來
「她居然穿的下2年前那件裙子了，自從變胖後，那件好看的裙子穿不下，但又捨不得丟
她沒想到，以前每次的減肥總是少吃，但這次居然我們叫她多吃，而且她吃的還比以前多，但居然就瘦了」
而且除了瘦，她本來一直長期的偏頭痛居然改善許多，她說不止是瘦，她還獲得了健康
我笑著回她說：「因為我們是變健康才會瘦，而不是變瘦才健康」，這是有先後順序的差別
這中間，她都很認真，「配合我設計的ABC瘦身法，營養師給的飲食回饋，她也總是很快的調整，常常都可以看到她認真在線上跟著我們運動的身影」
又過了兩個多禮拜，她傳來了量身的照片
她說：「同一件衣服，因為太大件，現在要用夾子夾起來拍照才會剛剛好，朋友都笑說她可以去拍瘦身廣告了」
好幾件本來穿不下的裙子，現在都穿的下了
現在她的目標，是穿上10年前那條年輕時的裙子
其實四個月來，聽到好多好多學員的故事
「有老公說好像換了個新老婆的」
「有瘦了15公分腰，褲子全部都換小件的」
「有終於不再抵抗不了含糖飲料的誘惑，現在可以好好享受食物原味的」
這中間，其實也有很多被質疑的時候
你們這樣的方法真的有效嗎？
我不能吃片餅乾，喝個代餐，吃個藥丸就瘦，不是很快嗎？期望一個月能瘦個10公斤
我一直強調
「你要瘦一陣子，還是瘦一輩子」
「如果要瘦一輩子，任何一個無法讓你長期使用的方法，最後都只會復胖」
雖然人們還是追求速效，追求快速瘦身
但只要我們幫到一個人，影響一個人
那我相信那個人就有機會去影響下一個人
還是從沒想過，幫助別人瘦身，居然是我現在最快樂的事
因為自己苦過，胖過，痛苦過，催吐過，復胖過，被嘲笑過
那些經歷反而都成了最棒的養份，讓我有能力來去幫助跟我一樣曾經為胖所困的朋友
居然我們就這樣辦到第5梯了
團隊也一直在成長，從一個月25堂直播課，到現在一個月增加到近60堂直播課
營養師、教練、助教的專業人士，也一直在增加，當然學員也一直在增加
現在我都快要數不清，這近5個月，我們是幫助大家瘦了500公斤還是600公斤（其中好幾個同學都是1人就瘦了15～20公斤）
聽起來真是個好不可思議的數字
anyway，很想跟大家一起分享這個喜悅
也歡迎大家如果需要專業的協助，可以一起來加入我們「線上減重班的行列」
ps
照片是跟大家分享學員4個月體態的變化，在每天吃飽飽的情況之下，體態的改變就是我們正確飲食最好的證明，短短幾個月，從身型及衣服上都可以看到體態的改變，體型的size已小一號
就算遠在香港，我們還是可以一起在線上減重
我們不追求極速瘦身，我們追求「持續瘦身」
因為我們要幫妳的，是瘦一輩子，而不止是瘦一陣子
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