今天深夜來跟大家談談心，最近我也中招了傳說中的網路霸淩，我知道這個議題有點危險，在網路上分享減重，飲食跟運動心得文，我知道這本來就是一件站在風口浪尖上的事，其實好早以前我在網路上就被攻擊過，只是最近正站在風頭上又中招一次。
一休從來沒有說自己是練的最好，最壯，身材最棒，最利害的，我只是一個跟大家一樣的平凡人，有家庭，有工作，因緣際會的一個開始，慢慢的一步一步的把我如何瘦身，如何維持，如何把這樣子健康減重，不用挨餓的觀念，落實到生活之中。
我知道有越多個支持我的你們，就有越多個反對我的他們，要站出來跟大家分享，我就有被戰的覺悟。
我們默默的做，有一天，當你的朋友，家人，也能夠默默的被我們潛移默化，健康的過生活，不要再用亂七八糟，傷害身體的方式快速減重，那我們所做的一切都有價值了～
這社會本來就有千百萬種人，就有千百萬種聲音，當我們覺得混亂時，靜靜的停下來，傾聽自己內心的聲音，只有自己是不會騙自己的，不要被外界的聲音干擾，因為知道你要什麼，做什麼事會感到快樂的，永遠只有你自己。
我們彼此加油，累的時候，好好休息，充一下電再出發，這條路上我會一直都在，我知道你們也會一直在～
如果你想知道為什麼你一直減肥失敗，如果你正在為肥胖所苦，你想尋找一個快樂並且可以持續的減重方式，一休陪你一起愛瘦身，滙集了一休及數萬位休粉的成功減重經驗，一定可以對你有幫助喔～
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加油^_^要一直幸福！！
我就很喜歡你的文章和笑容，對正在減肥的我很有幫助！
我瘦了~~~
一休哥 加油!
我是看你的文章才開始認真運動控制飲食
Y(＾_＾)Y 我覺得很受用，很感謝你
我也健康瘦了！
一休哥加油！
通過你的分享，我才懂得更多，學習得更多，多謝一休哥無私的分享！
謝謝你分享的這些影片與觀念，你寫得真的很詳細。
加油！如你所說，減肥健身的資訊好多，菇狗大神一拜，什麼資訊都有。
會一篇篇地看你的文章，是因為你文字中的正面和踏實 – 讓人覺得減肥不是在嫌棄自己，而是愛惜自己的身體。
謝謝！
我想說～我認同～請ㄧ休繼續加油、分享、教導，很多人需要尼唷！
我是剛開始減重的新手媽媽，透過同事開始關注你的文章，發現以前的減重都是傷害身體不健康的，跟著你的temple減重變的很開心也很自然，電視那些學術派的專業派的都跟本沒辦法讓我動起來，所以，ㄧ休加油，我們活著不是為了要取悅誰，只是為了讓自己更愛自己，
一休哥~
我就是你說的 看了你的文章開始興起生活減肥運動者
你分享的觀念都很棒
加油!!!!
謝謝一休大大分享^^
真的如你所說的,把正確的觀念落實在生活上
我目前加入你的社團沒多久
都一直在爬文跟學習
每天按照一休所說的來更正自己
目前大約10天掉0.2KG體脂掉1.5%
這是最新記錄(飲食+運動)
一休加油!!讓我們都越來越愛自己!!
一休你真的粉棒棒喔!!!
作對的事，總是有險阻，不要緊，散發正面能量只會吸引正向人。
以前曾經在運動有效果時在某一社群分享，結果大多數的人就在那批說你這個不對你那個不對、你的paper(文獻)在哪、balabala，就算我說我只是普通上班族根本就不懂得文獻這東西，還是會有人說你要分享你就應該找出文獻balabala，現在看了一休文後，我只覺得那堆人是神經病～
分享好的方法給人，如果哪邊教錯了，出來說應該怎麼改正比較好，這樣才是好的循環，但就有種人只會批人這不對那不對，叫他們說什麼才對又不講，一群自以為是的人。