學員的減重故事「從小就開掛一路胖到大的懷英,三個月六圍小一圈」

artemis線上減重班
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今天要來分享的減重故事,是從小就開掛一路胖到大的懷英
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我們先來看照片
左邊跟右邊你們覺得差幾公斤呢?
可以看到體型差非常多
不管手臂、肚子、臉型、大腿圍、臀圍都明顯有了小一圈的差異
「但其實體重只差了4公斤
是70公斤到66公斤的差別」
神奇吧,才4公斤,但看起來就不止
「這就是體態大於體重的差別」
而且重點是你完全看不出這是66公斤的體態
 
懷英今年36歲,她從小到大都「只有胖過,沒有瘦過」
因遺傳爸爸的胖胖體態,最胖時曾經胖到80公斤
久違朋友見到面時打的招呼居然是「咦,妳是不是變胖了!」
甚至有的朋友直接就喊懷英「欸,胖子」
從小到大,她試過很多種減肥法
她自己都笑稱是減肥的血淚之路
不管是什麼方法,只要聽人說都會試試,雖然每種方法都會瘦幾公斤,但總是很容易就卡住,然後稍微一不注意就又胖回來
出社會後也曾經嚐試到健身房找教練運動,但因為還是沒有從根本上解決問題,總是上上下下
這次參加線上減重班前,其實她觀察好幾個月了
她想再給自己一次機會,也參加我的線上說明會,知道要從根本解決問題才行
 
透過我設計給減重班的「四大系統」
從一開始不知節制的亂吃,到後來越來越懂得有策略的選擇
不到三個月,她沒想到體態居然會有這麼大的改變
每次傳體態照來都一直變瘦
體態整個跟以前完全不一樣,朋友看到她都驚呼 「怎麼瘦那麼多!」
對懷英來說 ,這句讚美「可是從小等到大啊!」
我常開玩笑說,我們就是那麼膚淺沒錯
見到好久不見的朋友被問「天啊,妳怎麼瘦的,怎麼瘦那麼多?」就可以爽上好幾天
誰喜歡被開頭就問「你最近是不是胖了?」(到底會不會聊天!)
懷英在參加減班的三個月,最大的收獲是「沒想到可以不用再挨餓減重了」
過去試過的所有方法,都得餓肚子,雖然能瘦,但總是達到目標就會開始「犒賞自己」
很快就又胖回來
而且體態的改變是過去從沒有達到過的狀態
非常的舒服,曾經穿不下的衣服褲子,曾經穿起來很緊繃的衣服褲子,全部都可以穿回去了
再也不用害怕吃美食的恐懼,是她最大的收獲之一
(懷英側面和背面體態變化才是驚人!)
 
我問懷英能不能跟大家分享她的故事,她很大方的同意了(雖然她說她有點害羞)
但如果能透過她的故事,能讓跟她一樣從小胖到大的朋友知道,還是有機會的,那就值得了~
這半年多來開設線上減重班,最開心的就是學員分享心得跟體態改變的時候
我也想把這份喜悅分享給你們
我一直深深相信,「肥胖是身體帶給我們的一個禮物」
讓我們有機會透過減重的過程重新去認識自己,認識健康,認識自己的內在
「改變,任何時候開始都是最好的時機,永遠都不遲」
 
我們不追求極速瘦身,我們追求「持續瘦身」
因為我們要幫妳的,是瘦一輩子,而不止是瘦一陣子
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