一休的心情小碎念–聊聊網路分享減重這件事 2014-09-18 13 comments 今天深夜來跟大家談談心,最近我也中招了傳說中的網路霸淩,我知道這個議題有點危險,在網路上分享減重,飲食跟運動心得… Read More >>
一休運動心得分享–如何使用滾輪鍛練核心肌群 2014-09-18 1 comment 滾輪,是運動器材裡我覺得最容易入手,C/P值又最高的一個運動器材了,相信只要是熱血過想運動的人都絕對使用過滾輪這項運動器材。 滾… Read More >>
一休減重心得分享–發炎只是小毛病?小心成為老化的開始… 2014-09-16 0 comment 看到一則發炎是老化的開始,覺得不錯,跟大家分享,發炎就是一種病變的徵兆,其實會發炎也跟我們日常生活中的飲食,生活作息,有絕對的關係。 減重就… Read More >>
一休運動心得分享–教你運動後如何收操伸展 2014-09-15 0 comment (伸展腹肌跟下背肌) 運動前的暖身知道的人比較多,但運動後的收操伸展做的人就比較少了,很多女生都會有一個煩惱,就… Read More >>
一休的家庭生活–為女兒第二次肩膀受傷! 2014-09-14 3 comments 小女孩上廁所是一件很麻煩的事,不像我們男生脫了就尿,如果是小男生要尿尿,直接帶去廁所褲子一脫噓噓噓… Read More >>