減重

    跟大家分享當我看到很想吃的東西時我都如何進行心裡調適。     減重時雖然我們都強調要吃天然…

      照片中是我跟我哥還有我媽媽   很多朋友都會問如果有不可避免要吃大餐的日子怎麼辦 &nb…

    又到了低卡減重料理的時間啦~   一般低卡飲食比較讓人人怯步的是好像似乎只能吃的清淡才行。 今天教大家…