一休減重心得分享

    很多人常常對自己的基礎代謝，跟一天到底要吃到多少大卡有疑惑，基礎代謝率就是維持你生命機能所需的代謝率，這裡面包含…

      減重成功的小技巧之一，就是設定明確且具體的目標     減重時很多人失敗的原因…

    前一陣子跟老婆出去的時候，閙過一件小笑話～   那是一次在開車時，我們看到很多路邊常會看到，開一台小發…

  一休之前跟大家分享過基礎代謝率的重要性 一休減重心得分享–告訴你為什麼一定要吃到基礎代謝率才會瘦   &…

      之前有有一個新聞，說吃花生醬有助減肥 (然後就看到一堆人瘋狂的說要吃花生醬結果越吃越肥） 根據「EXPRESS」報導指…