一休教你做低卡減重料理『在家也能自已做好吃的蚵仔煎蛋』
減重也可以這樣吃之蚵仔煎蛋 新的料理影片又來囉，因為剛好有很新鮮的蚵仔，想到可以用蚵仔煎蛋的方式來做 蚵仔也是很適合減重時可…
Author: leeyihugh
開箱–保護手腕的好夥伴，3M FUTURO WRIST全方位極致型護腕
應該有些朋友跟我一樣，平常都很小心保護自己的身體，不管是運動或日常生活中都會注意，例如手腕，肩膀等活動範圍比較大的…
乳清、吐司、香蕉、地瓜，運動前到底該怎麼吃才能有效補充體力幫助減脂更有效率？
運動前到底要吃什麼好？ 運動前，是多少前叫運動前，30分鐘、一個小時、還是兩個小時 這類都是常常被…
真人實證告訴你，為什麼你應該注意你的體態，勝過在意你的體重？
很多有減重過的人應該都有一樣的心情 好不容易挨餓了幾天，站上體重計，體重輕了1～2公斤，心情整天都很好，覺得自己這幾天沒白挨餓，一整天的…
吃在大阪–全日本唯二的肯德基吃到飽
平常控制好飲食，就是為了放假或出國玩，能盡情吃自己喜歡吃的東西，而不用在乎什麼熱量，健不健康 該認真時認真，該放鬆時放鬆，人生鬆弛有度，才會…