【把愛傳出去，你一個分享，我幫你捐100元，一休邀請你一起把40萬元送出去】 &nb…
一休運動心得分享–在家也能有效鍛練腹肌，四分鐘Tabata 腹肌運動中階版變化式 LV2
繼第一次的tabata四分鐘腹肌運動，今天跟大家分享tabata腹肌運動的腹肌變化式lv2 腹肌有腹直肌，腹斜肌…
休粉的減重故事–去做，就有實現的可能，瘦32公斤，從大肚男變帥哥的書明!
你有沒有想過，自己變成瘦子的樣子？ 可以不必擔心沒有尺碼，只要看到喜歡的衣服就買；可以穿上號稱會顯瘦，但褲管卻窄…
【從2公里都跑不完，到一年完成5場全馬，卡斯四個步驟，教你如何做到】
大家好，我是卡斯。那個很愛跑步的卡斯。 記得去年的12月一休哥第一次分享我的減重故事。一個從近乎90kg連2k都跑不完的虛弱胖…