減重

一休從小到大，最愛吃的家常菜之一就是白菜滷，每次如果去麵攤或小吃店，有賣白菜滷的話我一定會點上一份       但是外面…

    很多人常常對自己的基礎代謝，跟一天到底要吃到多少大卡有疑惑，基礎代謝率就是維持你生命機能所需的代謝率，這裡面包含…

  從小就是肉肉的我，國中之後體重就在五十幾公斤，女生總是會愛漂亮，體重稍微往上，我就會開始減肥，年紀小新陳代謝好，少吃個幾餐就瘦…

      減重成功的小技巧之一，就是設定明確且具體的目標     減重時很多人失敗的原因…